髌骨软化怎么办?是否需要吃药和锻炼?-骨性关节炎推荐专家

我从小就对自己的身体不太关心,直到去年体检发现缺钙。可我并没有当回事,直到今年运动后上楼梯时膝盖开始出现酸疼。医生诊断为髌骨软化,开了消炎药和硫酸氨基葡糖糖胶囊,并建议每天抬腿锻炼。但由于工作原因,我没有坚持锻炼,最近甚至在正常走路时也会感到膝盖酸疼。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求更专业的医疗建议。

通过互联网医院,我得到了医生的详细解答。医生告诉我,髌骨软化可以理解为早期的骨性关节炎,保守治疗为主,包括增强膝关节周围肌肉力量、注意保暖、避免做增加膝关节压力的运动(如爬山)。我可以继续服用氨基葡萄糖类药物来保护关节软骨,并且可以游泳和骑自行车来锻炼。医生还建议我每天做抬腿锻炼,并适当增加训练频率和次数。最重要的是,医生告诉我很大概率能恢复,这让我重新燃起了希望。

髌骨软化就医指南 常见症状 髌骨软化的常见症状包括膝盖酸疼、上楼梯或下蹲时疼痛加剧等。易感人群主要是缺钙、长期从事重体力劳动或运动的人群。 推荐科室 骨科或关节科 调理要点 1. 增强膝关节周围肌肉力量,通过抬腿锻炼等方式进行; 2. 注意保暖,避免受凉; 3. 避免做增加膝关节压力的运动(如爬山); 4. 可以服用氨基葡萄糖类药物(如硫酸氨基葡糖糖胶囊)来保护关节软骨; 5. 适当进行游泳和骑自行车等低冲击运动来锻炼膝关节周围肌肉。
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陈有荣 三甲 不可处方
北京大学第三医院 关节科
擅长:关节镜及微创手术治疗膝、踝关节疾病,包括但不限于膝关节前、后交叉韧带断裂,交叉韧带重建术后再断裂,髌骨脱位,膝关节内、外侧副韧带损伤,半月板、软骨及骨软骨损伤,髌韧带断裂、股四头肌腱断裂、胫骨结节撕脱骨折等伸膝装置损伤、膝关节联合损伤、髌腱末端病,胫骨结节骨骺炎,剥脱性骨软骨炎,膝关节退行性骨关节炎、膝关节滑膜疾病、关节内肿物及粘连,膝关节周围肌肉损伤,各类膝关节疼痛;踝关节扭伤、跟腱断裂等。
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王永健 三甲 不可处方
北京大学第三医院 关节科
好评100% | 接诊量23
擅长:1、前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤,膝关节脱位,髌骨脱位,内侧副韧带损伤,外侧副韧带损伤,半月板损伤、软骨损伤,髌腱断裂,股四头肌腱断裂,前后交叉韧带撕脱骨折,髌骨骨折,胫骨平台骨折,股骨髁骨折2.膝关节老化和膝关节退变:膝关节骨性关节炎3.膝关节其它病变:膝关节色素沉着绒毛结节性滑膜炎、腱鞘巨细胞瘤,膝关节类风湿性关节,膝关节滑膜软骨瘤病,痛风性关节炎,痛风性滑膜炎,膝关节腱鞘囊肿、滑膜囊肿,膝关节血管瘤,前交叉韧带囊肿,前交叉韧带粘液变性和粘液样变,髂胫束摩擦综合征,髌前滑囊炎,树枝状脂肪瘤4.膝关节粘连,膝关节僵直5.其他运动损伤:跟腱断裂、肌肉损伤,疲劳骨折(应力骨折),骨髓水肿,跟痛症,网球肘,胫骨结节骨骺炎,肌腱钙化,韧带钙化,末端病,腕管综合征等
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