我从小就对自己的身体不太关心,直到去年体检发现缺钙。可我并没有当回事,直到今年运动后上楼梯时膝盖开始出现酸疼。医生诊断为髌骨软化,开了消炎药和硫酸氨基葡糖糖胶囊,并建议每天抬腿锻炼。但由于工作原因,我没有坚持锻炼,最近甚至在正常走路时也会感到膝盖酸疼。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求更专业的医疗建议。
通过互联网医院,我得到了医生的详细解答。医生告诉我,髌骨软化可以理解为早期的骨性关节炎,保守治疗为主,包括增强膝关节周围肌肉力量、注意保暖、避免做增加膝关节压力的运动(如爬山)。我可以继续服用氨基葡萄糖类药物来保护关节软骨,并且可以游泳和骑自行车来锻炼。医生还建议我每天做抬腿锻炼,并适当增加训练频率和次数。最重要的是,医生告诉我很大概率能恢复,这让我重新燃起了希望。