我从来没有想过，自己会在47岁的年纪面临着心血管疾病的困扰。颈动脉斑块、高血压、高血脂、同型半胱氨酸偏高，这些专业术语在我看来就像是一座座大山，压得我喘不过气来。每天早上醒来，第一件事就是测量血压，数值总是让我心惊肉跳。医生开的药我也从不敢忘记服用，但我总是担心这些药物是否真的有效，是否能阻止那颗16*3.4mm的斑块继续生长。

我曾经尝试过各种方法来缓解自己的焦虑。有时候我会去健身房锻炼，希望通过运动来改善自己的身体状况；有时候我会找朋友聊天，试图转移自己的注意力。但无论我做什么，心中的恐惧始终挥之不去。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，我决定试一试。

通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了刘主任。他的专业知识和耐心的解释让我感到非常安心。他告诉我，我的情况虽然严重，但并非无药可救。只要我能坚持按照医嘱进行治疗，保持健康的生活方式，我的病情是可以得到控制的。刘主任还建议我每天运动1小时，避免熬夜，保持心情舒畅。这些看似简单的建议，却对我的恢复起到了非常重要的作用。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了京东互联网医院的线上问诊服务。如果没有刘主任的帮助和指导，我可能还在迷茫和恐惧中挣扎。通过这次经历，我深刻地体会到了互联网医疗的便捷和高效，也更加珍惜自己的健康。