我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。前天体检时，尿常规报告显示有2十的蛋白质，这个结果让我非常担心。我的心情像被一块大石头压住一样，无法呼吸。接下来的几天，我开始频繁地上厕所，总是担心自己是否真的有问题。每次小便时，我都会观察尿液的颜色和气味，希望能找到一些线索。有时候我甚至会在深夜醒来，去厕所检查自己的尿液。这种焦虑和恐惧让我无法集中精力工作，也无法享受生活。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我的症状和体检结果，然后建议我做彩超检查以排除肾脏问题。我也向医生咨询了喝茶是否会影响肾功能，医生告诉我应该不会有太大影响。虽然我还没有去做彩超，但医生的建议和解释让我感到安心多了。至少我知道自己该做什么，下一步该怎么走。

在等待复查结果的这段时间里，我开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，帮助身体排毒。白天我会多喝水，少吃辛辣和油腻的食物。晚上我会早点休息，避免熬夜。这些小改变虽然看似微不足道，但对我的身心健康都有积极的影响。现在我已经不再那么焦虑和恐惧了，反而充满了希望和信心。