二型糖尿病的治疗和日常饮食管理-本溪市二型糖尿病推荐专家

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。前段时间，我开始感到疲劳、口渴、尿频等症状，起初我并没有太在意，直到我在一次体检中被告知血糖偏高，可能是二型糖尿病的前兆。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。我开始四处寻找专业的医生，希望能得到有效的治疗和建议。

在网上搜索中，我发现了京东互联网医院，决定尝试在线问诊。通过视频通话，我与一位经验丰富的内分泌科医生进行了详细的咨询。医生告诉我，我的空腹血糖在6.7左右，虽然不能确诊为糖尿病，但已经处于糖尿病前期，需要及时采取措施进行干预和管理。

医生建议我继续服用二甲双胍，并且在饮食上要注意多方面的调整。首先，主食要粗细搭配，不能过多食用面条、米粥等容易消化的食物；其次，每天要保证摄入一斤左右的蔬菜，优先选择深绿色叶子菜；再者，适当增加优质蛋白食物的摄入，如鱼肉、蛋奶、豆制品等；此外，做菜时用油量不超过25克，避免食用甜食、油炸食品和碳酸饮料；最后，每天可以适量吃含糖量低的水果，但不能超过三两，避免食用菠萝、香蕉、葡萄、榴莲等含糖量高的水果。每顿饭后半小时，适当运动也是非常重要的。

在医生的指导下，我开始认真执行这些饮食和生活方式的调整。经过一段时间的努力，我的血糖逐渐稳定下来，体重也开始下降。虽然这是一条漫长而艰难的路，但我知道，只有坚持下去，才能真正战胜这个疾病。