我是一名40岁的男性，最近因为工作压力大，生活不规律，开始出现了头晕、乏力等症状。去医院做了全面的体检，结果显示我的肌酐值高达100.66，医生告诉我这是肾功能受损的表现。听到这个消息，我感到非常的焦虑和无助，毕竟肾脏是人体的重要器官，不能随意忽视。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了自己的症状和体检结果。医生非常耐心地听完了我的情况，并给出了详细的解释和建议。他告诉我，肌酐高可能是由于多种原因引起的，包括感染、过度劳累、不良生活习惯等。为了避免肾脏进一步受损，医生建议我要注意以下几点：避免一切损伤肾脏的因素，如感冒感染、劳累熬夜、剧烈运动、高血压、高尿酸、高血脂、高血糖等；定期检查肾功能；严格控制高脂高糖高蛋白质饮食；多喝水、勤排尿；适当进行体育锻炼，提高机体免疫力。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，规律作息，合理饮食，适量运动。同时，我也积极配合医生的治疗方案，按时服用药物，定期复查。经过一段时间的努力，我的肌酐值逐渐降低，身体状况也明显改善。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣和动力。