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学生减肥疑问:空腹黑咖啡、低热量食物和维生素片能行吗?

学生减肥疑问:空腹黑咖啡、低热量食物和维生素片能行吗?

我是一名大学生,最近发现自己看起来比同龄人胖,虽然体重在正常范围内。这种焦虑感让我开始寻找减肥方法。起初,我尝试了空腹喝黑咖啡、只吃低热量食物和服用维生素片来补充营养。然而,这种方法并没有带来明显的效果,反而让我感到疲惫和营养不良。

在一次偶然的机会中,我通过互联网医院联系了一位专业的医生。医生首先询问了我的身高体重,并指出我的体重其实很标准。然后,医生建议我注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜水果,增加运动量,并强调了饥饿减重的弊端。

我向医生解释了我的减肥方法,医生告诉我这种方法会导致营养不足,特别是缺乏优质蛋白质。医生建议我每天摄入一定量的肉、蛋、奶和豆制品,并保证足够的粮食、菜和水果。同时,医生也提醒我不能完全依赖代餐产品,应该尽量选择天然食物。

通过这次线上问诊,我不仅找到了正确的减肥方法,也学到了很多关于健康饮食和生活方式的知识。现在,我已经开始按照医生的建议进行调整,期待着看到更好的自己。

贫血和营养不良的调理指南 常见症状 贫血的常见症状包括面色苍白、头晕、乏力等。同时,营养不良也可能导致头发稀疏、皮肤干燥等问题。 推荐科室 内科或血液科 调理要点 1. 饮食上要注意多样化,包括荤素搭配、粗粮细粮搭配等; 2. 增加运动量,保持良好的体态和气色; 3. 如果有贫血,需要验血常规,确定贫血类型后进行系统治疗; 4. 优先选择天然食物,代餐产品只能代替一餐或两餐; 5. 每天摄入足够的肉、蛋、奶和豆制品,保证营养均衡。
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文章 贫血了,可能是地中海贫血吗?

我一直都有贫血的困扰,最近更是严重了。每天早上醒来,头晕目眩,四肢无力,仿佛一夜之间老了十岁。这种感觉让我非常恐慌,总担心自己得了什么不治之症。于是,我决定去医院做个全面的检查。

在等待检查结果的那几天里,我翻阅了大量的医学资料,越看越害怕。尤其是看到关于地中海贫血的描述,我的心跳加速,脑海中浮现出各种可怕的画面。因为我知道,地中海贫血是一种遗传性疾病,虽然我父母都没有,但我仍然担心自己可能是携带者。

终于,检查结果出来了。我迫不及待地打开报告,看到上面写着“贫血”,我的心一下子沉了下去。然后,我又看到了一行小字:“可能是地中海贫血。”这简直是晴天霹雳!我立即拿起手机,拨通了京东互联网医院的热线,请求医生的帮助。

接电话的是一位名叫郭医生的内科专家。他听完我的描述后,非常耐心地解释说,单凭血常规检查不能确定是否是地中海贫血,需要进一步做基因监测和血红蛋白电泳试验。同时,他也安慰我说,地中海贫血虽然是一种严重的疾病,但只要及时治疗,完全可以控制病情。

我听了郭医生的话,心情稍微平静了一些。然而,上传检查报告的过程却让我再次陷入了焦虑。由于网络问题,我尝试了多次都无法成功上传。郭医生非常体贴地指导我退出重新登录,终于,报告成功上传了。

郭医生仔细查看了我的报告,告诉我,虽然有贫血的迹象,但不能确定是地中海贫血。他建议我去线下医院做进一步的检查,包括贫血三项和基因监测等。同时,他也提醒我,地中海贫血并非一定会遗传给下一代,我的父母没有并不代表我就一定没有。

我听了郭医生的建议,决定去医院做进一步的检查。虽然我仍然感到有些担忧,但至少现在我知道该怎么做了。感谢京东互联网医院的郭医生,感谢他在我最需要帮助的时候伸出了援手。希望我的经历能帮助到其他人,提醒大家,健康没有小事,任何不适都应该及时就医。贫血的诊断与治疗 常见症状 贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白等。易感人群包括女性、老年人、慢性疾病患者等。 推荐科室 血液科 调理要点 1. 完善贫血三项检查,包括铁蛋白、维生素B12、叶酸的检测。 2. 根据检查结果,针对性地补充缺乏的营养素,如铁剂、维生素B12、叶酸等。 3. 如果是缺铁性贫血,需要改善饮食结构,增加富含铁的食物摄入。 4. 如果是巨幼红细胞性贫血,可能需要补充维生素B12和叶酸。 5. 如果是地中海贫血,需要进行基因监测和血红蛋白电泳试验,根据结果制定相应的治疗方案。

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文章 质子重离子治疗适合哪些肿瘤?

我还记得那天,阳光透过窗户洒在我脸上,温暖而又刺眼。我的心情却像外面的天气一样,阴晴不定。因为我刚刚从医院回来,手里攥着一张检查报告,心中充满了恐惧和不确定性。

我在京东互联网医院预约了一个在线医生,希望能得到一些专业的建议。医生问我是患者本人还是家属,我告诉他我是患者本人。然后他问我有什么不舒服的症状,于是我把检查单结果发给了他。

“对的,”我说,“食道有一小局部三公左右的胀块,没扩散。”

医生沉默了一会儿,然后问我:“你想知道质子重离子治疗是否适合你的情况吗?”

我点了点头,心中充满了期待和担忧。医生告诉我,病灶比较小的话,质子重离子治疗是有效果的。但是他也提醒我,任何治疗都有风险,包括出血和穿孔等并发症。

我问医生,食道癌能否用质子重离子治疗。医生说,理论上是可以的,但由于风险较高,实际上用的并不多。最大的风险就是出血和穿孔,所以用的少。

我问医生,最好的治疗方法是什么。医生说,手术是最好的办法,但考虑到我的年龄和身体状况,手术风险也很大。所以他建议我可以考虑做适形或调强放疗。

我问医生,适形和调强放疗怎么个做法。医生解释说,这两种都是放疗的一种,适形放疗是根据肿瘤的形状和大小来调整放射线的强度和方向,而调强放疗则是根据肿瘤的位置和深度来调整放射线的强度和方向。

我告诉医生,现吃饭有些痛,能否改吃营养流食。医生说可以,建议我可以半流质饮食。

整个咨询过程中,我感受到了医生的专业和耐心。虽然我仍然感到焦虑和恐惧,但至少我知道了自己的病情和治疗方案。现在,我正在积极配合医生的治疗,希望能早日康复。

如果你也有类似的经历,或者有任何健康问题,欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最专业的建议和帮助。食道癌治疗指南 常见症状 食道癌的常见症状包括吞咽困难、胸骨后疼痛、体重下降等。易感人群主要是50岁以上的男性,尤其是长期吸烟和饮酒的人群。 推荐科室 消化内科或肿瘤科 调理要点 1. 手术是首选治疗方法,但对于高龄患者或手术风险较大者,可以考虑适形或调强放疗。 2. 化疗可以作为辅助治疗手段,常用药物包括顺铂、氟尿嘧啶等。 3. 对于局部病灶较小的患者,质子重离子治疗也是一种有效的治疗方法,但需要注意可能的不良反应和风险。 4. 在治疗期间,患者应注意营养摄入,适当调整饮食结构,避免辛辣、刺激性食物,选择易于消化的半流质饮食。 5. 定期复查和随访,及时发现和处理可能的并发症和复发情况,提高治疗效果和生存率。

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文章 18岁吃钙片还能长高吗?

我记得那天阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。18岁的我,身高仅152厘米,总是被同学们戏称为“小矮人”。这不仅影响了我的自信心,也让我开始担忧自己的健康问题。

在网上搜索了无数次关于身高增长的方法后,我终于鼓起勇气,决定向一位公共营养师寻求帮助。她的名字叫做**,她在京东互联网医院工作,专门负责提供营养咨询服务。

当我向她提出我的问题时,她的回答让我心如死灰:“女孩的话18岁几乎不太可能了。”我不甘心,追问道:“为什么?”她解释说,女生的青春期本来就早,18岁都已经成年了,骨垢线也闭合了,基本上不会再长高了。

我感到绝望,但仍然不愿放弃。我问她是否可以通过测骨龄来确定自己是否还有长高的可能。她告诉我可以测骨龄,但我的骨龄肯定也是成年人的骨龄,意义不大。听到这话,我心中五味杂陈,仿佛所有的希望都破灭了。

然而,我的困扰并未结束。我向她提出了另一个问题:“为什么我上身骨头小下身腿粗骨骼大呢?”她回答说,这是基因问题,天生的。虽然我知道这是事实,但我还是无法接受。毕竟,我姐姐和父母都没有这样的问题,为什么偏偏是我呢?

在这次咨询中,我不仅得到了专业的解答,也体会到了人生的无奈和不公。虽然我不能改变自己的身高和体型,但我可以改变自己的心态和生活方式。从那以后,我开始更加注重自己的饮食和锻炼,希望能够保持健康的身体和积极的心态。

如果你也有类似的问题或困扰,不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生或营养师。他们会给你最科学、最合理的建议,帮助你走出困境,迎接更美好的生活。18岁女性身高增长的可能性 常见症状 在青春期结束后,女性的身高增长空间非常有限。18岁的女性通常已经完成了生长发育,骨骼系统也已经成熟,骨垢线闭合,身高基本上不会再有明显的增长。 推荐科室 如果您仍然想了解自己的身高增长潜力,建议就诊于内分泌科或骨科医生进行专业评估和建议。 调理要点 1. 保持良好的营养状态,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,特别是钙和维生素D,以支持骨骼健康。 2. 进行适量的运动,例如游泳、篮球等有助于全身协调发展的运动,避免过度的局部训练。 3. 维持良好的生活习惯,包括充足的睡眠和减少压力,这对整体健康和生长发育都有积极影响。 4. 如果有需要,可以考虑服用一些促进骨骼健康的补充剂,例如钙片和维生素D,但需在医生指导下使用。 5. 接受自己的身高,培养自信和积极的生活态度,身高并不是衡量个人价值的唯一标准。

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文章 复合维生素补充与小棘苔癣:如何正确使用?

我坐在电脑前,手指轻敲键盘,心中却是七上八下的。小棘苔癣这个词在我脑海中挥之不去。每天早上醒来,看到镜子里的自己,总会有种说不出的难过。皮肤上那些小小的红斑,像是一只无形的手,紧紧抓住了我的心。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开网站,输入了我的问题,很快就有医生接待了我。他的头像上写着“营养科医生”,我不禁松了一口气,至少我找到了对的人。

“您好,我是营养科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他说。他的声音温暖而专业,仿佛一股暖流流过我的心田。

我向他描述了我的情况,告诉他我买了一瓶复合维生素,每天吃一粒。他的回复很快就来了:“您好,这款产品的成分是建议每天1粒了,不建议增加补充的。”

我有些失望,心想:难道我只能这样了吗?但他并没有就此打住,而是继续问我:“现在有在吃其他药物或产品吗?”

我摇了摇头,回答说:“没有吃其他药物。”

他又问:“上次去医院,医生讲这个是因为缺乏维生素引起的?”

我点了点头,心中有些感激。这个医生真的很细心,很专业。

他告诉我:“有可能的,主要是可能与维生素A有关,您买的这款复合维生素里面的维生素A含量是比较高的,每天吃1粒就可以了。”

我松了一口气,心想:原来我做得对。然后他又给了我一些建议:“深色蔬菜和水果,如胡萝卜、豌豆苗、红心甜薯、空心菜、菠菜、苜蓿、莴笋叶、芹菜叶以及水果中的芒果、杏、柿子等含有胡萝卜素也可以转化成维生素A,可以饮食方面适当多吃一些。”

我认真地记下了他的话,心中充满了感激。这个医生不仅仅是给我开药方,更是教会了我如何正确地生活。

最后,他问我:“请问您是否还有其他营养问题需要咨询?”

我笑了笑,心想:我现在已经很满足了。于是,我说:“暂时没有了,谢谢医生。”

他回复说:“不客气,祝您早日康复。”

我关闭了电脑,心中充满了希望。虽然小棘苔癣还在,但我知道我已经在正确的道路上前进了。感谢京东互联网医院,感谢那位医生,他的专业和关心,让我重新找回了生活的信心。小棘苔癣的营养调理指南 常见症状 小棘苔癣是一种常见的皮肤病,主要表现为皮肤上出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。易感人群包括维生素缺乏者、免疫力低下者等。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 每天补充1粒复合维生素,注意不要过量; 2. 多吃富含胡萝卜素的深色蔬菜和水果,如胡萝卜、豌豆苗、红心甜薯等; 3. 保持良好的生活习惯,避免熬夜,适当运动; 4. 如果有其他营养问题,及时咨询医生或营养师; 5. 在医生的指导下,合理使用外用药物和口服药物进行治疗。

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文章 晚上睡不香,早上肚子胀气,怎么回事?

我总是觉得自己像个行尸走肉,晚上睡不香,早上肚子胀气,整个人都像被抽干了精力。这种状态已经持续了六个月左右,开始我并没有太在意,毕竟生活中总有那么多小毛病。但是随着时间的推移,这种不适感越来越明显,甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天下午,我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我有没有其他不舒服的症状,我说除了偶尔熬夜外,饭量也少了很多,吃饱了肚子就很胀气,还经常会放屁。医生听完后,告诉我可能是功能性消化不良,建议我口服莫沙必利片或吗丁啉(一天三次,一次1片,饭前),先吃一周看看效果。

我当时并没有太多的疑问,只是按照医生的建议去做。然而,随着时间的推移,我发现自己的情况并没有得到明显的改善。整天都感觉浑身无力,连最简单的家务活都变得异常困难。有时候我甚至会想,是不是我得了什么大病?

在这种焦虑和恐惧中,我再次联系了京东互联网医院的医生。医生安慰我说,可能是平时活动比较少加上消化不良容易胀气,建议我看一下中医或者去消化内科看看。虽然我并没有完全信任医生的判断,但我还是决定去试一试。

现在回想起来,那段时间真的是非常煎熬。每天都在担心自己的健康,每天都在想象最坏的结果。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。否则,我不知道自己会变成什么样子。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时就医才是最重要的。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

功能性消化不良就医指南 常见症状 功能性消化不良是一种常见的胃肠道疾病,主要表现为晚上睡不香、早上肚子胀气、饭量减少、吃饱后肚子胀气、经常放屁等症状。易感人群包括长期熬夜、饮食不规律、经常吃辛辣刺激油腻以及不容易消化的食物的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1.口服莫沙必利片或吗丁啉(一天三次,一次1片,饭前),先吃一周。 2.调整饮食习惯,少吃辛辣刺激油腻以及不容易消化的食物,多吃易消化的食物。 3.保持规律的作息时间,避免熬夜。 4.适当增加运动量,促进胃肠蠕动。 5.如果症状严重,建议去医院就诊,接受专业的治疗和指导。

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