我从来没有想过，十年痔疮的折磨会让我在某个深夜，独自一人在家中痛哭失声。每次便血，都是对我身体和精神的双重打击。尤其是最近，血量明显增多，粑粑还没拉出来，血就开始流，甚至从外面看不到出血点，使劲掰就会流出来血。这种感觉，仿佛身体的某个部位正在无声地抗议着我的忽视。

在湘潭市的某个小区里，我和妻子过着平凡的生活。我们都有工作，虽然辛苦，但也算是安稳。然而，我的痔疮却像一只无形的魔鬼，时刻威胁着我的生活质量。每次发作，我都只能默默忍受，直到这次，我实在无法再承受这种痛苦。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并给出了详细的建议。首先，他建议我不要长时间站立和坐，尤其是在姨妈期。其次，忌辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜。这些看似简单的建议，却是对我生活习惯的深刻反思。

我开始调整自己的生活方式，尽量避免熬夜，增加运动量，改善饮食结构。同时，我也开始尝试一些中药调理，希望能从根本上解决问题。虽然过程中有过挫折和困惑，但我始终坚信，只要我能改变自己，就一定能战胜这个病魔。

现在，我已经逐渐恢复了正常的生活。虽然痔疮还没有完全消失，但我已经不再感到恐惧和无助。相反，我变得更加自信和坚强，知道自己有能力去面对和克服任何困难。这个经历，让我深刻理解了健康的重要性，也让我更加珍惜生活中的每一天。