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我很胖,餐后血糖怎么样算正常?

我很胖,餐后血糖怎么样算正常?

我一直以来都很胖,183厘米的身高却有260斤的体重。每次看到镜子里的自己,总是感到一阵无力和自卑。最近,我开始担心自己的健康问题,尤其是糖尿病。毕竟,肥胖是糖尿病的高危因素之一。

一天下午,我吃完一顿饭后,决定测一下自己的血糖。结果显示,4点的血糖是6.8,5点的血糖是6.4,但当我再次测量时,血糖竟然升高到了5.6。这种波动让我非常害怕,于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位经验丰富的医生。医生告诉我,正常人的餐后一小时血糖应该在4.5-10.0mmol/L之间,餐后两小时血糖应该在4.0-7.8mmol/L之间。我的血糖值虽然没有超出正常范围,但也不能掉以轻心。医生建议我进行糖耐量试验,以明确是否存在糖尿病的风险。

我按照医生的指示,第二天早上开始了糖耐量试验。整个过程虽然有些麻烦,但我知道这是为了自己的健康着想。最终,结果显示我并没有糖尿病,但医生还是提醒我要注意控制体重和饮食,避免将来出现问题。

这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了很多时间和精力。现在,我已经开始调整自己的生活方式,希望能够拥有一个更健康、更美好的未来。

肥胖人群如何预防糖尿病? 常见症状 肥胖、多饮、多尿、口渴、视力模糊、疲劳等都是糖尿病的常见症状。尤其是肥胖人群,需要格外注意自己的血糖水平。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制体重,避免肥胖; 2. 合理饮食,少吃高糖、高脂肪的食物; 3. 定期检查血糖水平; 4. 适当运动,增强身体代谢能力; 5. 如果需要,按医嘱服用降糖药物。
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