我很胖，餐后血糖怎么样算正常？

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医者荣耀

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我一直以来都很胖，183厘米的身高却有260斤的体重。每次看到镜子里的自己，总是感到一阵无力和自卑。最近，我开始担心自己的健康问题，尤其是糖尿病。毕竟，肥胖是糖尿病的高危因素之一。

一天下午，我吃完一顿饭后，决定测一下自己的血糖。结果显示，4点的血糖是6.8，5点的血糖是6.4，但当我再次测量时，血糖竟然升高到了5.6。这种波动让我非常害怕，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生告诉我，正常人的餐后一小时血糖应该在4.5-10.0mmol/L之间，餐后两小时血糖应该在4.0-7.8mmol/L之间。我的血糖值虽然没有超出正常范围，但也不能掉以轻心。医生建议我进行糖耐量试验，以明确是否存在糖尿病的风险。

我按照医生的指示，第二天早上开始了糖耐量试验。整个过程虽然有些麻烦，但我知道这是为了自己的健康着想。最终，结果显示我并没有糖尿病，但医生还是提醒我要注意控制体重和饮食，避免将来出现问题。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。现在，我已经开始调整自己的生活方式，希望能够拥有一个更健康、更美好的未来。

肥胖人群如何预防糖尿病？常见症状肥胖、多饮、多尿、口渴、视力模糊、疲劳等都是糖尿病的常见症状。尤其是肥胖人群，需要格外注意自己的血糖水平。推荐科室内分泌科调理要点 1. 控制体重，避免肥胖； 2. 合理饮食，少吃高糖、高脂肪的食物； 3. 定期检查血糖水平； 4. 适当运动，增强身体代谢能力； 5. 如果需要，按医嘱服用降糖药物。

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文章我有湿气和虚胖问题，医生给了什么建议？

我总是觉得自己像个水桶，湿气重得像要溢出来一样。每天早上醒来，镜子里的自己总是肿肿的，仿佛昨晚喝了太多水。虚胖的问题也困扰着我，尤其是当我穿上紧身衣时，看到自己的小肚子，总是感到一阵失落。我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生很友善，问我有哪些不适症状。我告诉他我的问题，他说主要靠中药调理。听到这儿，我不禁有些担心，毕竟我对中药的了解并不多。但医生很耐心地解释给我听，告诉我中药的好处，并且说可以开颗粒剂，方便我服用。医生还让我拍了一张舌头的照片，通过观察我的舌象，他判断出我有脾虚的问题。接着，他问了我一些关于日常生活和身体状况的问题，包括是否有乏力、嗜睡的情况，是否大便成形等等。这些问题让我意识到，原来我的生活习惯和饮食习惯也需要调整。医生给我制定了一个治疗方案，包括药物治疗、饮食、生活和运动方式等注意事项。他还提醒我，在服用中药期间，需要注意一些事项，比如不要喝浓茶、咖啡等刺激性特别强的饮品，不要吃过于辛辣、油腻的食物，特别是含有脂肪过多的垃圾食品，火腿肠、烧烤等也不要吃；不要喝酒，特别是大量的烈性酒以及啤酒等都会影响药效；不要吃过于生冷的食物，以免对胃肠道造成感染，造成一定的干扰；不要吃对于中药有损伤的食材，如萝卜，否则会使中药中的当归、黄芪等滋补的中药达不到药效。我按照医生的建议，开始了中药治疗。每天早晚各服用一包，使用100ml开水冲服。刚开始的时候，我对中药的味道和口感有些不适应，但慢慢地，我习惯了这种味道，甚至开始期待每天的服药时间。经过一段时间的治疗，我发现自己的湿气和虚胖问题有了明显的改善。我的脸不再那么肿，体重也开始下降。更重要的是，我开始关注自己的生活习惯和饮食习惯，逐渐养成了健康的生活方式。我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅帮我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经成为一个中药的忠实粉丝，每当有朋友问起我如何改善湿气和虚胖问题时，我总是推荐他们去京东互联网医院咨询医生，尝试中药治疗。毕竟，健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。

癌症防治先锋

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文章 18岁前后吃这个真的能长高吗？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。18岁的我，正面临着一个让人困扰的问题：我还能长高吗？我坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站，开始了我的咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上，他的笑容温暖而专业，给了我一丝安慰。 “你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音稳定而有力，仿佛能驱散我心中的所有疑虑。我深吸一口气，开始了我的问题：“医生，我还没到18岁，可以吃这个东西长高吗？” 医生**的回答让我心中一喜：“可以的。”但随后他又补充道：“18岁已经过了长高的最佳年龄，虽然还能长高，但不那么明显。” 我的心情像过山车一样，先是高兴，后又失落。医生**似乎看出了我的心思，继续说：“不过，健康指导也很重要。保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，这些都能帮助你更好地成长。” 我点了点头，虽然我知道这些道理，但听到医生这么说，还是让我感到一丝安慰。我们继续聊了一会儿，医生**给了我很多有用的建议和指导，让我对自己的未来有了更多的信心。在结束咨询之前，医生**再次强调了健康的重要性：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！” 我感谢医生**的耐心解答和专业指导，结束了这次咨询。虽然我知道长高的可能性不大，但我也明白了健康的真正含义。从那天起，我开始更加注重自己的生活习惯，努力让自己变得更健康、更强壮。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。

健康解码专家

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文章久坐导致脾胃虚弱，肚腩明显，如何改善？

我从来没有想过，久坐的工作习惯会让我变成一个“小肚腩”。每天早上醒来，镜子里的自己总是让我心生不满。脾胃虚弱，食欲不振，整个人都像被抽空了一样。这种状态持续了很久，直到我决定寻求专业的医疗帮助。那天，我在京东互联网医院上找到了这位医生。他的建议听起来很简单，但我知道这将是一场艰苦的战斗。首先，他建议我调整饮食结构，减少碳水化合物的摄入，尤其是大米和白面。取而代之的是新鲜的牛肉、羊肉和鸡蛋白。每天的午餐和晚餐都要以这些为主食。除了饮食上的改变，医生还强调了运动的重要性。他建议我每天去户外跑步，至少一个小时以上。刚开始的时候，我觉得这简直是不可能完成的任务。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。每天早上或晚上，我都会出门跑步，感受着清新的空气和微风拂面的感觉。我的肠胃功能也开始有所改善，食欲逐渐恢复了正常。在医生的指导下，我还学会了如何正确地吃蔬菜和水果。每天，我都会吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需的营养。同时，医生也提醒我要避免吃夜宵和喝啤酒，这些都是导致我脾胃虚弱的罪魁祸首。两个月后，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的肚腩已经明显减少了。我的体重也下降了20斤，整个人看起来更加健康和精神。医生告诉我，这只是开始，继续坚持下去，我的身体会变得更好。现在，我已经完全改变了自己的生活方式。每天早上或晚上，我都会去跑步，享受着运动带来的快乐和健康。我的饮食也变得更加健康和均衡，脾胃虚弱的症状已经完全消失了。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我终于找回了健康和自信。如果你也面临着类似的问题，不要犹豫，寻求专业的医疗帮助吧。健康是最重要的财富，千万不要等到失去才后悔莫及。记住，改变生活方式可能会很难，但只要你坚持下去，结果一定会让你惊喜。

家庭医疗小助手

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文章每天用多少？糖尿病、高血压、肾炎患者能用吗？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手中的药盒。每天用多少？这个问题在我脑海中挥之不去。糖尿病、高血压、肾炎患者能用吗？我心中充满了疑问和担忧。我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生**的声音传来：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。” 我深吸一口气，开始描述我的症状和疑虑。医生耐心地听完后，告诉我：“每次一粒，每天三次。” 但我仍然不放心，继续追问：“糖尿病，高血压，肾炎的病人能用吗？” 医生沉默了一会儿，然后说：“介绍里没有具体说明，保健品建议谨慎选用。” 我感到一阵失落，仿佛被推向了一个未知的深渊。这个保健品真的安全吗？我开始怀疑自己的选择。在接下来的几天里，我反复查看药品说明书，搜索相关信息，甚至咨询了身边的朋友和家人。他们的回答各不相同，有的说可以用，有的说不确定，还有的说最好不要用。我陷入了深深的焦虑中，担心自己的健康会因此受到影响。每天晚上，我都会失眠，脑海中充满了各种可能的后果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我类似的人的经历。他们也曾经面临同样的困扰，但最终通过咨询专业医生和做出明智的选择，成功地控制了病情。这篇文章给了我很大的启示和勇气。我决定再次联系京东互联网医院，寻求更专业的意见。这次，医生给了我一个明确的答案：“如果你有以上提到的疾病，建议在医生的指导下使用。” 我终于松了一口气，感谢医生的耐心解答和专业建议。从那以后，我开始更加谨慎地对待自己的健康，定期进行体检，遵循医生的指导，生活也逐渐回到了正轨。现在回想起来，那段经历虽然充满了焦虑和困惑，但也让我更加珍惜自己的健康，学会了如何在面对健康问题时保持冷静和理智。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家在选择保健品时一定要谨慎，多咨询专业人士的意见。

智慧医疗先锋者

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文章我想快速减肥，有什么方法？

我坐在电脑前，双手紧握着鼠标，心跳加速。屏幕上显示着“京东互联网医院”的标志，我的目光紧盯着它，仿佛那就是我唯一的救命稻草。最近，我越来越意识到自己的体重问题，尤其是脾虚肥胖这个问题，已经严重影响了我的日常生活。我深吸一口气，点击了“在线咨询”的按钮。很快，一个名叫“医生**”的医生出现在我的屏幕上。他的面容温和，声音平稳，让我感到一丝安慰。 “您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。我的心情稍微放松了一些，开始向他描述自己的症状和困扰。 “健康指导，”医生**说，“首先，我们需要了解你的具体情况。脾虚肥胖的治疗需要综合考虑多个因素，包括饮食、运动和生活习惯等。” 我点了点头，虽然我知道这些道理，但实际操作起来却总是那么困难。医生**继续说：“可以配合减肥祛湿的茶，多做运动，饮食注意控制。” 我听完他的建议，心中涌起一股希望。也许，这次我真的可以成功减肥了。然而，随即又有一个问题浮现在我的脑海中：“那样就不会反弹了吗？” 医生**笑了笑，解释道：“减肥成功后，如果不暴饮暴食的话，就不会反弹的。关键在于养成健康的生活习惯。” 我默默地记下了他的话，心中暗下决心：这次，我一定要坚持下去！在接下来的日子里，我按照医生**的建议，开始了我的减肥之旅。每天早上，我都会泡一杯减肥祛湿的茶，晚上则会去公园散步。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择健康的食物。慢慢地，我发现自己的体重开始下降，精神状态也变得更好了。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终没有放弃。因为我知道，只有坚持下去，才能真正改变自己的生活。现在回想起来，那次在线咨询对我来说意义重大。它不仅给了我专业的建议和指导，更重要的是，它让我找到了改变自己的勇气和动力。感谢京东互联网医院，让我在家中就能得到高质量的医疗服务！”

AI医疗先锋

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谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲

吉林市人民医院

专业擅长：精通内分泌及代谢疾病的诊治，尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣

好评率：100% 接诊量：1052

陈贺

主任医师

内分泌科

三甲

营口市中心医院

糖尿病足病(6例) 肥胖症(3例)

专业擅长：内分泌与代谢病专业硕士，擅长糖尿病、糖尿病及其急慢性并发症、肥胖、甲状腺疾病（甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、亚急性甲状腺炎等）、痛风、高血压等。

好评率：99% 接诊量：10138

王志宏

主任医师

内分泌科

三甲

郑州市第一人民医院

糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)

专业擅长：1.糖尿病（血糖高，低血糖，降血糖，糖尿病用药指导，胰岛素用药指导，儿童糖尿病，妊娠糖尿病，三多一少，多饮，多食，多尿，体重减轻，消瘦，轻度乏力，口渴，胰岛素缺乏，糖代谢调节异常）2.糖尿病并发症（糖尿病肾病，糖尿病便秘，糖尿病眼病，糖尿病视网膜病变，糖尿病合并高血压，糖尿病合并心脏病，糖尿病足）3.甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理）4.高血压（头晕，头痛，颈项板紧，疲劳，心悸血压异常，血压高，降血压）5.高血脂（血脂高，降血脂，清血管）6.高尿酸（急性痛风性关节炎，慢性痛风性关节炎，痛风石，高尿酸性肾病，尿酸性肾结石，痛风，降尿酸，祛湿）7.内分泌疑难杂症（脑垂体瘤，生长激素，乳房早发育，肢端肥大，库欣综合征）8.肥胖（减肥，减重，祛湿，脾胃调理，减肥塑身）9.增重（增体重，BMI，增肥）1

好评率：99% 接诊量：39573

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