我总是觉得自己像个水桶，湿气重得像要溢出来一样。每天早上醒来，镜子里的自己总是肿肿的，仿佛昨晚喝了太多水。虚胖的问题也困扰着我，尤其是当我穿上紧身衣时，看到自己的小肚子，总是感到一阵失落。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生很友善，问我有哪些不适症状。我告诉他我的问题，他说主要靠中药调理。听到这儿，我不禁有些担心，毕竟我对中药的了解并不多。但医生很耐心地解释给我听，告诉我中药的好处，并且说可以开颗粒剂，方便我服用。

医生还让我拍了一张舌头的照片，通过观察我的舌象，他判断出我有脾虚的问题。接着，他问了我一些关于日常生活和身体状况的问题，包括是否有乏力、嗜睡的情况，是否大便成形等等。这些问题让我意识到，原来我的生活习惯和饮食习惯也需要调整。

医生给我制定了一个治疗方案，包括药物治疗、饮食、生活和运动方式等注意事项。他还提醒我，在服用中药期间，需要注意一些事项，比如不要喝浓茶、咖啡等刺激性特别强的饮品，不要吃过于辛辣、油腻的食物，特别是含有脂肪过多的垃圾食品，火腿肠、烧烤等也不要吃；不要喝酒，特别是大量的烈性酒以及啤酒等都会影响药效；不要吃过于生冷的食物，以免对胃肠道造成感染，造成一定的干扰；不要吃对于中药有损伤的食材，如萝卜，否则会使中药中的当归、黄芪等滋补的中药达不到药效。

我按照医生的建议，开始了中药治疗。每天早晚各服用一包，使用100ml开水冲服。刚开始的时候，我对中药的味道和口感有些不适应，但慢慢地，我习惯了这种味道，甚至开始期待每天的服药时间。

经过一段时间的治疗，我发现自己的湿气和虚胖问题有了明显的改善。我的脸不再那么肿，体重也开始下降。更重要的是，我开始关注自己的生活习惯和饮食习惯，逐渐养成了健康的生活方式。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅帮我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经成为一个中药的忠实粉丝，每当有朋友问起我如何改善湿气和虚胖问题时，我总是推荐他们去京东互联网医院咨询医生，尝试中药治疗。毕竟，健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。