我想知道蛋白粉有用吗？如果不运动吃会长胖吗？-西安市肥胖症推荐专家

我是一个热爱健身的年轻人，经常在网上搜索各种健身知识和产品。最近，我对蛋白粉产生了浓厚的兴趣，毕竟它被广泛认为是增肌的利器。但是，我也担心如果不运动，吃蛋白粉会不会导致体重增加？

为了解决这个疑惑，我决定通过京东互联网医院进行在线咨询。通过视频连线，我与一位资深的医生进行了交流。医生告诉我，蛋白粉确实可以帮助增肌，但前提是要配合适当的运动。否则，单纯依靠蛋白粉是无法达到理想效果的，甚至可能会导致体重增加。

我问医生，如果我不运动，吃蛋白粉会不会长胖？医生笑着说：“不会的。蛋白粉本身并不是导致肥胖的原因，关键在于你的总体能量摄入和消耗是否平衡。”

这次在线咨询让我对蛋白粉有了更深入的理解，也让我意识到健康管理不仅仅是依赖某种产品或药物，更重要的是要建立科学的生活方式和饮食习惯。通过京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了便捷高效的在线就医服务。