我血糖高了，通过饮食和运动降下来了，算糖尿病吗？-临沂市2型糖尿病推荐专家

我曾经是那个每天都沉浸在甜食世界中的人。从早餐的甜面包到午餐的奶茶，再到晚上的蛋糕和巧克力，我的生活中充满了各种各样的糖分。直到有一天，我的体检报告显示我的血糖已经高达13.6。

那一刻，我感到非常震惊和恐惧。作为一个对健康知识有一定了解的人，我知道高血糖可能会导致一系列严重的健康问题，包括糖尿病、心脏病和肾脏疾病等。我开始担心自己的未来，担心我可能会失去健康和生活的质量。

在这之后，我决定采取行动来控制我的血糖。我开始注意饮食，减少甜食和高糖分的食物的摄入，并增加蔬菜和水果的摄入量。同时，我也开始进行更多的运动，包括每天早上散步和晚上去健身房锻炼。经过两个月的努力，我的血糖终于降到了7.0。

然而，我的问题并没有完全解决。我仍然有很多疑问和担忧。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过互联网医院预约了一位内分泌科医生，并在网上进行了视频问诊。医生告诉我，虽然我的血糖已经降下来了，但我仍然需要密切关注我的血糖水平，并定期进行检查。同时，医生也建议我继续保持健康的生活方式，包括合理饮食和适量运动，以防止血糖再次升高。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们不能只依赖于药物和治疗，而是应该从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊服务，它们为我提供了方便快捷的医疗帮助，让我能够在家中就得到专业的医疗建议和指导。