血糖高怎么办？医生教你如何应对体检复检-武汉市2型糖尿病推荐专家

我还记得那天，接到体检复检的通知，心情像被投入了冰窖。血糖高，这三个字在我脑海中回荡，仿佛预示着一场灾难的来临。我的奶奶曾经得过糖尿病，虽然她已经去世多年，但这段家族史总是让我心存忐忑。于是，我决定寻求专业的帮助，通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的对话中，我逐渐放下了心中的大石头。医生首先询问了我的身高体重，了解了我的基本情况后，给出了详细的饮食建议：吃饭八分饱，避免油腻食物，并在周五晚上九点以后不再进食。这些简单的调整，听起来似乎不起眼，但却是控制血糖的关键步骤。

医生还提醒我，如果复检前一天晚上吃降糖药，第二天抽血时血糖值会下降。但他也强调，这只是暂时的解决方案，不能解决终身的问题。我需要关注自己的饮食习惯，定期检查血糖，才能真正控制糖尿病的发展。

在医生的指导下，我开始了自我调理的旅程。每天清淡饮食，避免过度劳累，保持良好的心态。虽然有时候会感到困难，但我知道，只有这样，才能远离糖尿病的威胁，过上健康的生活。