睡眠不足引起的头疼和恶心怎么办？-银川市偏头痛推荐专家

我是一名小说家，平日里总是熬夜写作，直到那天我被头疼和恶心折磨得无法工作。起初，我以为只是普通的疲劳，吃了一颗芬必得，但情况并没有好转。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了一位全职医生。医生询问了我的症状和持续时间，并详细了解了疼痛的部位和性质。经过一番分析，医生认为我可能患有偏头痛，并建议我服用氟桂利嗪胶囊来缓解疼痛。

除了药物治疗，医生还强调了调整作息和改善睡眠的重要性。医生推荐了一些头痛缓解方法，包括自我减压、按摩太阳穴和风池穴、多食富含维生素B1的食物等。这些方法听起来简单，但却非常有效。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中有时会遇到一些困难，但我始终坚持下来。现在，我的头疼和恶心已经大大减轻，工作和生活也恢复了正常。