血糖偏高可以吃蛋白粉吗？-北海市2型糖尿病推荐专家

我是一个热爱健身的年轻人，最近在减肥的过程中发现自己的血糖有些偏高。为了更好地控制体重和血糖，我开始寻找合适的蛋白粉来补充营养。然而，在使用蛋白粉的过程中，我发现自己的血糖不降反增，心中充满了焦虑和恐惧。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的医生进行了交流。医生首先询问了我的血糖水平和是否有糖尿病的家族史等情况。随后，医生告诉我，虽然蛋白粉可以提供高质量的蛋白质，但对于血糖偏高的人群来说，过量摄入蛋白质可能会引起血糖升高，甚至加重糖尿病的病情。医生建议我在日常饮食中适量增加蛋白质的摄入，选择低GI（血糖指数）的食物，并加强运动锻炼，以达到更好的血糖控制效果。

在医生的指导下，我调整了自己的饮食结构和运动计划，血糖水平逐渐趋于稳定。同时，我也意识到，健康管理不仅仅是依靠某种特定的食物或药物，更需要科学的知识和合理的生活方式。感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的建议和帮助，让我重新找回了健康的生活轨道。