长白头发怎么办？-成都市肾虚型脱发推荐专家

我总是觉得自己活在压力山大中。工作、学习、生活的种种压力让我喘不过气来。尤其是最近，我的头发开始变白了，像是一夜之间老了十岁。每次照镜子看到那些白发，我就感到一阵心慌。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位皮肤科医生。医生非常友善和专业，详细询问了我的情况，并给出了针对性的建议。医生告诉我，我的情况可能与肾虚型脱发有关，需要注意避免熬夜和精神压力，保持良好的心态，并多吃一些富含黑色素的食物，如核桃、黑芝麻、香菇和黑米等。

在与医生的交流中，我也谈到了我曾经长过肉瘤的问题。虽然现在已经消失了，但我仍然担心会再次出现。医生建议我拍照上传以便更好地诊断，但由于技术问题，我无法传输图片。医生表示理解，并表示可以反馈这个问题。

除了头发变白和肉瘤的问题，我还向医生咨询了如何改善自己的性格。医生建议我适当放松，改变自己的性格，学会自重自爱。医生的话让我深受启发，我决定从现在开始，好好照顾自己，调整自己的心态和生活方式。