我想增重，能不能吃增重粉？-通州区严重营养不良推荐专家

我一直以来都被称作“竹竿”，不仅因为我瘦得像一根竹竿，更因为我总是被人嘲笑说我需要“加固”。每次听到这些话，我都会感到一阵窘迫和焦虑。我的身高179cm，体重却只有112斤，远远低于正常人的标准。这种情况让我在社交场合中总是显得格格不入，尤其是在与异性交往时，我的自信心总是被打击到谷底。

有一天，我决定采取行动。我上网搜索“如何增重”，结果发现了一个名为“增重粉”的产品。出于好奇和一丝希望，我点击了链接，开始阅读相关信息。然而，我的疑虑也随之而来：这个产品真的有效吗？会不会对身体有害？我决定寻求专业的医疗建议。

我联系了一位公共营养师医生，向他描述了我的情况。医生建议我使用肠内营养粉剂，并强调这是一种特殊医学用途食品，而非西药。虽然我对此仍有疑虑，但医生的解释让我放心了一些。医生还提醒我，增重不仅仅是吃增重粉那么简单，还需要注意平时的饮食和运动习惯。

在医生的指导下，我开始了我的增重之旅。每天，我会在上午十点、下午三点和睡前各喝一杯肠内营养粉剂，并且尽量多吃一些高蛋白、高热量的食物。同时，我也开始进行一些力量训练，希望能够增加肌肉量。经过一段时间的努力，我的体重终于有所增加，虽然不是很明显，但我已经感到非常满足了。

回顾这段经历，我意识到增重并不是一件容易的事情，需要耐心和恒心。更重要的是，我们不能盲目追求增重，而应该从根本上改善自己的生活习惯和饮食结构。只有这样，才能真正做到健康增重。