微量元素补充安全吗？会有副作用吗？-邢台市营养不良推荐专家

我是一名25岁的年轻人，最近总是感到腰酸腿软，非常困扰。听说微量元素补充可以改善这种情况，于是我在网上搜索相关信息。经过一番了解后，我决定尝试这种方法。然而，在使用过程中，我开始担心是否会有副作用，毕竟我对此并不了解。于是，我来到了京东互联网医院，希望能从专业的医生那里得到答案。

医生告诉我，微量元素补充通常是安全的，尤其是对于缺乏这些元素的人来说。但是，如果补充过量，可能会出现一些副作用。他们还解释说，微量元素容易被人体吸收，且可以通过食物和日常生活中的其他方式获取。对于我的腰酸腿软问题，医生建议我检查是否缺钙，并适当补充钙质。他们还提醒我，平时要多晒太阳，增加钙的吸收率。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我的所有疑问。他们还强调，微量元素补充只是一种辅助手段，不能替代健康的生活方式和饮食习惯。我深感感激，终于可以放心地继续使用微量元素补充产品了。