房事后膝盖疼、浑身酸痛、犯困,怎么回事?-饮食性钙缺乏推荐专家

我和女友的感情一日千里,房事也越来越频繁。然而,最近我开始感到不适。每次房事后,我的膝盖会隐隐作痛,浑身酸痛,总是想睡觉。这种情况已经持续了一段时间,我开始担心自己是不是生病了。于是,我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。

医生问我这个情况多久了,我告诉他已经有一阵子了。膝盖的疼痛就像长个子时的那种疼痛,很容易犯困,需要过一段时间才能恢复过来。医生分析后认为我可能是缺钙所致,并询问我是否有手淫的习惯。我承认之前有,但自从有了女友后就很少了。医生建议我注意补充钙片,并推荐了一些品牌和类型的钙片。

在医生的指导下,我开始按时服用钙片,并调整了自己的生活习惯。慢慢地,我的症状开始改善,膝盖不再疼痛,浑身也没有那么酸痛了。感谢京东互联网医院的医生,帮助我解决了这个困扰我很久的问题。

缺钙的症状和调理方法 常见症状 缺钙的常见症状包括骨骼疼痛、肌肉痉挛、疲劳等。特别是在性生活频繁的人群中,缺钙可能会导致膝盖疼痛、浑身酸痛和犯困等问题。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 补充钙片:可以选择含有维生素D的钙片,帮助身体更好地吸收钙质。 2. 调整饮食:多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、海产品等。 3. 适量运动:进行适量的有氧运动和力量训练,可以帮助增强骨骼和肌肉的健康。 4. 控制性生活频率:过于频繁的性生活可能会加重缺钙的症状,适当控制可以缓解症状。 5. 定期体检:定期进行身体检查,及时发现和治疗缺钙等问题。
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