血糖升高了，怎么办？-株洲市2型糖尿病推荐专家

我曾经是一个健康活泼的中年人，两个月前还在广场上跳着广场舞，享受着生活的美好。然而，最近我发现自己的血糖开始升高，空腹血糖已经达到了7点多。这种情况让我感到非常焦虑和无助，毕竟我从未有过这样的问题。

在这段时间里，我开始注意自己的饮食和运动，尽量避免高糖和高脂肪的食物，增加运动量。但是，我的血糖仍然没有降下来，甚至在某些时候还会升高到12点以上。这让我更加担心，害怕自己会患上糖尿病。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的餐后血糖水平，并建议我完善肝肾功能的检测。同时，医生也提醒我注意控制饮食，适当增加运动量，并在必要时服用降糖药物。

在医生的指导下，我开始了自己的治疗和调理之路。每天早上，我都会测量自己的空腹血糖，并记录下来。同时，我也开始学习如何正确地选择食物，避免高糖和高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的摄入。除此之外，我还每天坚持进行适量的运动，例如散步、慢跑等。

经过一段时间的努力，我的血糖终于开始下降，空腹血糖已经稳定在6点以下。虽然我还需要继续保持良好的生活习惯和定期检查，但我已经从之前的焦虑和无助中走出来，重新找回了生活的乐趣。