血糖高怎么办？餐后和空腹的正常范围是多少？-成都市2型糖尿病推荐专家

我从来没有想过自己会成为一个糖尿病患者。直到那天，我的血糖测试结果显示异常高。我感到非常害怕和无助，仿佛世界都崩塌了。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与一位专业的医生交流，我开始了解如何管理我的血糖水平。

在与医生的对话中，我学到了很多关于糖尿病的知识。首先，空腹血糖应该在7以下，餐后两小时血糖应该在10以下。其次，控制饮食的总热量，多吃含高纤维的食物，避免过多的盐分和糖分。最后，适量的运动和规律用药也非常重要。这些信息让我感到安慰和有希望。

我开始按照医生的建议改变我的生活方式。每天早上，我会测量我的空腹血糖，并记录下来。然后，我会根据医生的建议调整我的饮食和运动计划。虽然这需要一些时间和努力，但我知道这是值得的。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅找到了专业的医疗建议，还找到了一个支持和理解的社区。现在，我已经能够更好地管理我的血糖水平，并过上健康的生活。