24岁女上班族腰椎疼痛两三年，偶尔加重，想知道如何治疗-腰椎间盘突出推荐专家

我是一个24岁的上班族，工作压力大，经常需要长时间坐在电脑前。近两三年来，我的腰椎开始隐隐作痛，尤其是在久坐后更为明显。有时候疼痛会加重，影响我的日常生活和工作效率。热敷和拉伸可以暂时缓解疼痛，但并不能根治问题。我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生询问了我的症状和疼痛的具体位置，了解到我的脖子后方也有些酸痛。医生建议我去线下医院拍X光片，检查是否存在腰椎间盘突出或其他问题。同时，医生也提醒我在日常生活中要注意适当锻炼，避免长时间保持同一姿势。

我按照医生的建议去医院进行了检查，结果显示我的腰椎确实存在一些问题。医生给我开了一些药物，并推荐我进行物理治疗和康复训练。经过一段时间的治疗和调理，我的腰椎疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。