我想减肥，医生说要配合饮食和运动，需要一年时间，能成功吗？-通州区肥胖症推荐专家

我一直被肥胖困扰着，尝试过各种减肥方法，但效果总是不尽如人意。直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。通过视频通话，我向医生描述了我的情况，他耐心地听完后告诉我，我的肥胖可能与脾虚有关，需要配合饮食和运动来改善。起初我有些失望，因为医生说这需要一年的时间才能看到明显的效果。但是，医生也告诉我，如果我能坚持下去，成功减肥的可能性很高。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行饮食和运动调整。每周我都会通过京东互联网医院的线上问诊服务与医生进行沟通，分享我的进展和遇到的问题。医生总是能给出专业的建议和鼓励，让我保持了信心和动力。

一年后，我成功地减掉了30斤，达到了我的目标体重。这个过程虽然漫长，但我学到了很多关于健康和自我管理的知识。现在，我已经将这些经验分享给了身边的朋友和家人，希望能帮助更多人走出肥胖的困扰。