空腹血糖21.25怎么办？-成都市2型糖尿病推荐专家

我从来没有想过自己会成为一个需要关注血糖的人。直到那天早上，我收到了体检报告，空腹血糖21.25，高得吓人。我立即打开了京东互联网医院的图文问诊功能，寻求专业医生的帮助。

医生很快回应了我，建议我尽快去线下医院就诊。他们解释说，我的血糖水平已经超出了正常范围，需要进一步检查和治疗。同时，医生也提醒我，我的体重也是一个问题，需要积极减重。

我开始反思自己的生活方式。是不是因为经常熬夜、吃宵夜，导致了血糖的升高？医生告诉我，饮食、运动、情绪等多种因素都可能影响血糖水平。他们建议我在进行检查时，至少空腹8小时以上，以获得更准确的结果。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。首先，我改变了自己的饮食习惯，少吃高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。其次，我开始每天坚持运动，哪怕只是散步也好。最后，我也开始注意自己的情绪管理，尽量保持心情愉快。

经过一段时间的努力，我的血糖水平终于开始下降。虽然这条路并不容易，但我庆幸自己及时采取了行动，避免了更严重的健康问题的发生。