血糖和尿酸都高，怎么办？-贵阳市2型糖尿病推荐专家

我是一名40岁的中年人，平时工作压力大，生活不规律。最近我发现自己的血糖和尿酸都偏高，心中十分焦虑。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了医生医生。医生医生是一位经验丰富的主治医师，工作在省级三甲教学医院。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。

在我们的对话中，医生医生首先询问了我的具体数值。我告诉他最近的血糖测试结果在6.6-6.9之间，尿酸也偏高。医生医生分析说，这些数值都超出了正常范围，可能是糖尿病的早期信号。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。医生医生看出了我的担忧，耐心地解释了糖尿病的基本知识和治疗方法。他建议我立即改变生活习惯，控制饮食，增加运动量，并可能需要服用降糖药物。

在医生医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会进行30分钟的有氧运动，晚上则选择散步或瑜伽来放松身心。同时，我也调整了饮食结构，减少了高糖和高脂肪食物的摄入，增加了蔬菜和水果的比例。经过一段时间的努力，我的血糖和尿酸水平都有所下降，心情也变得轻松了许多。