在我怀孕的第三个月,医生就提醒我要开始补钙了。作为一个新手妈妈,我当时并没有太在意,直到我生完孩子后,开始哺乳期,才真正感受到缺钙的痛苦。我的腰部和膝盖经常疼痛,夜晚还会出现抽筋的现象。这种情况持续了几个星期,直到我去看了医生,才知道自己是因为缺钙导致的肾虚腰痛,偏于肾阴虚者。医生建议我服用钙尔奇来补钙,并且告诉我在哺乳期也可以安全使用。于是,我开始了每天一粒的补钙计划。几个月后,我的腰部和膝盖疼痛明显减轻,夜晚也没有再出现抽筋的情况。现在,我已经完全恢复了健康,并且能够更好地照顾我的宝宝。