16岁168cm，怎么才能长高？-漳州市体质性身材矮小症推荐专家

我一直以来都很自卑，原因很简单——我太矮了。16岁的我，身高只有168厘米，而我的哥哥却有180厘米的身高。每次看到他，我都感到一阵失落和沮丧。于是，我决定寻求医生的帮助。

我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊，医生很快就接诊了我。他详细询问了我的情况，并告诉我身高主要跟遗传基因有关，但后天也可以通过适当的运动锻炼来提高。同时，他还提醒我平时不要熬夜，这有利于生长激素的分泌。

听完医生的建议，我开始了我的“长高计划”。每天早上，我都会去打篮球或羽毛球，晚上则会按时休息。几个月过去了，我的身高真的有所增加！虽然还没有达到我哥哥的高度，但我已经不再那么自卑了。