我从小就体型偏胖,自卑感一直伴随着我。大学毕业后,工作压力和生活习惯使得我的体重一路飙升。为了改变现状,我开始尝试各种减肥方法。其中,减肥药成为了我最依赖的“武器”。然而,最近我发现自己吃了减肥药后总是腰疼、睡不着、恶心。这种感觉就像身体被掏空了一样,非常难受。
一天晚上,疼痛和不适感达到了顶峰。我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生告诉我,恶心可能是药物的不良反应引起的,并建议我立即停止服用减肥药。
在医生的指导下,我开始了自我调理的旅程。首先,我改变了饮食习惯,增加了蔬菜和水果的摄入量,减少了高热量和高脂肪的食物。其次,我每天坚持进行适量的运动,例如散步、瑜伽等。最后,我也开始关注自己的心理健康,通过冥想和深呼吸来缓解压力和焦虑。
经过一段时间的努力,我的身体逐渐恢复了健康。腰疼、失眠和恶心的症状也消失了。现在,我已经不再依赖减肥药,而是通过健康的生活方式来保持体重。感谢医生的指导和支持,让我找回了自信和健康。