21岁膝盖下面疼痛，喝可乐多，健身不剧烈，需要补钙吗？-邢台市膝关节软骨磨损推荐专家

我从小就喜欢运动，尤其是篮球和足球。21岁的我，身高180cm，体重75kg，算得上一个标准的年轻人。然而，最近我开始感到膝盖下面疼痛，尤其是在下蹲或者爬楼梯时。起初，我以为只是因为最近健身比较频繁，或者是因为我喝可乐太多了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的医生。医生问了我很多问题，包括我的年龄、体重、日常生活习惯等等。最后，医生告诉我，我的情况可能是由于缺钙引起的，并且推荐我补充钙质和氨糖。

我有些疑惑，为什么我需要补充氨糖？医生解释说，氨糖可以帮助修复和保护关节软骨，预防关节炎的发生。听了医生的解释，我开始意识到自己的健康问题不仅仅是缺钙那么简单。

我按照医生的建议，开始每天服用钙片和氨糖。同时，我也改变了自己的生活习惯，减少了可乐的摄入，增加了蔬菜和水果的摄入。几个月后，我的膝盖疼痛明显减轻了，我也能重新享受运动带来的乐趣。