26岁女生手无力、抽筋，是否需要补钙？-赣州市饮食性钙缺乏推荐专家

我女朋友小李，今年26岁，最近总是感到手无力，偶尔还会抽筋。起初我们并没有太在意，认为可能是工作压力大或者缺乏锻炼所致。但是随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了她的日常生活。我们开始担心起来，是否是身体出了什么问题？

一天晚上，小李突然在睡梦中抽筋，疼痛难忍。我赶紧上网查找相关信息，发现可能是缺钙所致。于是我们决定去医院做进一步检查。由于疫情原因，我们选择了线上问诊，通过京东互联网医院预约了一位专业的医生。

医生详细询问了小李的症状和生活习惯，包括饮食、运动等方面。经过初步诊断，医生认为小李可能是缺钙引起的肌肉痉挛，并且建议我们去医院做一些相关检查以确定诊断。同时，医生也给出了几点调理建议，包括增加钙的摄入、适当锻炼等。

在医生的指导下，我们开始了针对性的治疗和调理。小李每天都会喝一杯牛奶，吃一些富含钙的食物，如豆腐、海带等。同时，她也开始进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。经过一段时间的努力，小李的症状明显改善，手无力和抽筋的情况也大大减少了。

这次经历让我们深刻认识到，健康是最重要的财富。即使是小小的不适，也不能忽视。通过线上问诊，我们得到了专业的医疗建议，避免了不必要的麻烦和风险。同时，也让我们更加珍惜生活中的每一天，努力保持身体健康和心态平衡。