我想瘦身，但奥利司他没效果，该怎么办？-焦作市肥胖症推荐专家

我一直以来都很在意自己的身材，尤其是到了夏天，看到别人穿着轻便的衣服，自己却因为身材不佳而只能穿着宽松的T恤和长裤，心里总是很不是滋味。所以我决定要减肥，于是开始尝试各种方法，包括控制饮食、增加运动量等等，但效果并不明显。后来我听说了奥利司他这款减肥药，据说可以有效地帮助减肥，于是我就买了一盒试试看。

刚开始吃的时候，我还很有信心，觉得自己终于找到了减肥的捷径。然而，两个月过去了，我并没有看到任何明显的效果。反而，每天都要拉油，感觉非常不舒服。我的朋友们也在吃这款药，但他们的情况和我差不多，根本没有瘦下来。我们都很失望，开始怀疑这款药的效果。

在一次偶然的机会中，我通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，奥利司他确实是一种有效的减肥药，但它并不是万能的。要想真正减肥，必须要从饮食和运动两方面入手，不能只依赖药物。医生还建议我控制主食的摄入量，增加蔬菜和水果的摄入，保持每天的总热量在1200到1500大卡之间，并且坚持运动。听完医生的建议，我意识到自己的错误，决定改变自己的生活方式，重新开始减肥之旅。