60多岁老太太腿抽筋厉害,拍片子没问题,估计是缺钙?-福州市肌肉痉挛推荐专家

我是一位60多岁的老太太,最近总是半夜被腿抽筋所困扰。每次都像是一只无形的手在撕扯我的肌肉,疼痛难忍。白天也好不到哪里去,膝盖痉挛,走路都成了一种挑战。家人带我去医院拍片子,结果显示一切正常,但我知道这不是什么好兆头。医生说可能是缺钙引起的,建议我补充钙片和氨糖软骨素。听完医生的解释,我才意识到自己已经进入了老年阶段,身体的各个部分都在逐渐衰退。从此以后,我开始了每天的补钙计划,并且注意了自己的饮食和生活习惯。虽然仍然会有抽筋的日子,但我已经学会了如何与之共处,感谢医生给我的帮助和指导。

老年人腿抽筋的原因和调理方法 常见症状 老年人常见的腿抽筋、膝盖痉挛等症状可能是由于缺钙引起的。随着年龄的增长,人体对钙的吸收能力下降,容易导致钙的不足,从而引发一系列问题。 推荐科室 骨科或内分泌科 调理要点 1. 补充钙片和氨糖软骨素,帮助保护关节和延缓关节退化。 2. 注意饮食,多摄入富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。 3. 适当进行户外活动,增加日晒时间,促进体内维生素D的合成,帮助钙的吸收。 4. 定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。 5. 保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和压力,保持心情愉快。
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