我被诊断出糖尿病，血糖高达14，医生开了二甲双胍，如何控制血糖？-郑州市2型糖尿病推荐专家

我还记得那天，医生告诉我被诊断出糖尿病，血糖高达14。我的心一下子沉了下去，仿佛世界都变了。从小到大，我一直认为自己很健康，怎么可能得这种病？

我开始回想起过去的生活，经常应酬，饮食不规律，缺乏运动。这些不良习惯可能就是导致我现在状况的原因。医生开了二甲双胍给我，并告诉我要控制饮食，增加运动量。

我开始认真对待自己的健康，每天早晚喝一杯驼奶粉，控制碳水化合物的摄入，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始每天坚持散步和做一些简单的运动。几个月后，我的血糖终于降了下来，回到正常范围内。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到健康才是最宝贵的财富。