30岁男性上夜班后头昏呕吐，是否需要补充维生素？-邢台市维生素B缺乏推荐专家

我从来没有想过，自己会在30岁的年纪，面临着健康问题。作为一名夜班工作者，我习惯了在深夜工作，白天休息的生活节奏。然而，最近我开始感到头昏和恶心，尤其是在上完夜班后。起初，我以为这只是因为我没有休息好，但当症状持续出现时，我开始担心起来。

我决定寻求医生的帮助，通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，我的症状可能与缺乏维生素有关，并建议我适当补充多种维生素。虽然我对此持怀疑态度，但我还是决定试一试。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，开始服用维生素补充剂。令我惊讶的是，我的头昏和恶心症状开始减轻。医生解释说，夜班工作可能会影响我的身体吸收营养的能力，导致维生素缺乏。通过补充维生素，我可以帮助我的身体恢复平衡。

这次经历让我意识到，即使是小问题也不能忽视。通过线上问诊，我得到了及时的帮助和建议，避免了可能的健康风险。我也学到了如何更好地照顾自己的身体，尤其是在夜班工作的环境中。