我还记得那天下午,地面湿滑,我一不小心就摔倒了。膝盖一阵剧痛,随后便是无法站立的无助感。回到家后,我用冷敷液进行了简单的处理,但疼痛和不适感仍然存在。第二天,我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。
医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了详细的情况。他们建议我在48小时后使用理疗灯进行治疗,并强调了休息和避免过度活动的重要性。虽然我对自己的情况感到担忧,但医生的专业建议让我感到安心。
在等待使用理疗灯的这段时间里,我开始反思自己的生活方式。长期的工作压力和缺乏运动可能是导致我膝盖扭伤的原因之一。从此以后,我决定改变自己的生活习惯,更多地关注健康和自我保健。