我曾经是一个体重指数21.3的瘦弱男孩,总是被同龄人嘲笑为“竹竿”。我尝试过各种方法来增重,但都没有效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态,填写了相关信息并等待医生的回复。
很快,医生就联系了我,并详细询问了我的饮食习惯和生活方式。医生告诉我,我属于偏瘦体质,需要多增加富含蛋白质的食物,如肉蛋奶,并且要注意合理搭配一日三餐,荤素搭配,粗细搭配,品种多样化。同时,医生还建议我多增加运动,睡前喝一杯热牛奶,并可以服用蛋白粉来增加免疫力。
我按照医生的建议进行了调整,几个月后,我的体重指数已经达到了正常水平。现在,我不再是那个被嘲笑的“竹竿”,而是一个健康、自信的年轻人。