维生素A缺乏，如何补充？-通州区维生素A缺乏症推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。刚从医院回来，手里拿着一份维生素检测报告，结果显示我缺乏维生素A。这个消息像一块石头压在我的心头，怎么也甩不掉。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，登录账号，很快就进入了在线问诊界面。医生接诊后，我把检测报告发给他。他仔细查看了一番，然后问我平时用眼多不多。我告诉他，工作需要经常盯着电脑屏幕，眼睛总是干涩不适。医生说这可能是维生素A缺乏的原因之一。

医生建议我从饮食和营养品两方面入手来补充维生素A。他推荐我多吃一些动物肝脏、猪血、鸡鸭血等食物，并每天服用一粒维生素A补充剂。同时，他还提醒我要注意补充维生素D，以促进钙的吸收。

我问医生，缺乏维生素A是否会影响头发的健康。医生解释说，维生素A缺乏会导致皮肤毛囊角化，进而影响头发的生长和健康。我不禁想起最近头发掉得厉害，原来这也是维生素A缺乏的表现之一。

医生的建议让我感到很安心。我决定按照他的指导来改善自己的饮食和生活习惯。同时，我也开始关注自己的身体变化，及时调整自己的生活方式。

在这个过程中，我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，健康没有小事，每一个细节都值得我们关注和呵护。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有所担忧，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生专业、耐心，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不能忽视它的存在。