口臭问题，中医如何调理？-朝阳区口臭推荐专家

我从小就有口臭的问题，尝试过各种方法都没有改善。每次和朋友聚会，总是担心自己的口气会让他们不舒服。这种自卑感伴随了我很长时间，直到有一天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

我打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“口臭”，很快就找到了中医科医生。我们开始了图文问诊，医生问我是否做过相关检查，我告诉他我曾经检查过幽门螺杆菌，结果是阳性，后来医院开了药消灭了细菌，但口臭问题依然存在。

医生建议我拍张舌象照片，适度张口，放松伸出，避免有色食物、有色灯光、强光反光、美颜等影响。医生说中医重视舌象，通过观察舌头可以了解身体的状况。我照做了，发了两张照片给医生。

医生看了我的舌象后，问我平时是否有喉咙总感觉有痰的症状。我回答说是的，尤其是早上起床时，口干舌燥，喉咙里总是有痰的感觉。医生又问我是否经常头身沉重，烦躁口苦，口干，喝水不解渴，胸闷，不思饮食，或皮肤湿疹，或阴囊潮湿，小便色黄，大便粘腻解出不畅？我说这些症状我都有，尤其是头身沉重和口干口苦的感觉特别明显。

医生告诉我，根据我的舌象和症状描述，考虑我是肝郁脾虚，脾胃湿热。医生建议我服用逍遥丸和藿香清胃胶囊，调理2周再来复诊。我问医生我熬夜了会腹部两边不舒服是什么原因，医生说可能是因为熬夜导致的肝脾不调，建议我改善作息习惯，保持充足而有规律的睡眠。

医生还给了我一些生活上的建议，不能贪凉冷饮，少食肥厚油腻之品，以及烹炸、烧烤等辛温助热的食物。一定要坚持锻炼，特别是快走，每天坚持至少一万步的快走，最好全身微微汗出，还要保持情绪开朗，有助于湿气的祛除。起居调摄：居室宜干燥、通风良好，避免居处潮热，可在室内用除湿器或空调改善湿、热的环境。选择款式宽松，透气性好的天然棉、麻、丝质服装。

我按照医生的建议，开始了中药调理和生活习惯的改善。两周后，我再次去京东互联网医院复诊，口臭问题已经有了明显的改善。医生告诉我，我的舌象也比之前好了很多，肝脾功能有所恢复。医生还提醒我，养成良好的生活习惯非常重要，按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡，和抽烟等，保持心情愉快，精神舒畅，注意精神调摄，喜恶有节，减少忧思焦虑，改善睡眠环境，睡前不要在嘈杂的环境下。

通过这次的经历，我深刻地体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！