如何降低空腹血糖？-成都市2型糖尿病推荐专家

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是五味杂陈。二十年了，糖尿病这个词已经深深地刻在我的脑海中。每天早上醒来，第一件事就是测血糖。空腹血糖10左右，餐后两小时血糖在8-11左右，这样的数字已经成为我生活的一部分。

我打开了京东互联网医院的网页，开始了一次新的咨询。医生问我症状出现多长时间了，我深吸一口气，回答道：“20年糖尿病历史。”

我告诉医生我目前的用药情况：三餐前吃诺和龙瑞格列奈片和卡博平阿卡波糖片，还有晨起一片沙格列汀片，睡前一片阿托伐他汀钙片。医生听完后，建议我使用胰岛素，并注意平时的饮食习惯。我知道这是最好的选择，但我还是想再问问有没有其他的药物可以降低空腹血糖。

我曾经试过二甲双胍片，但它总是刺激我的胃，吃一两次就呕吐。医生告诉我，目前没有药物单独针对降低空腹血糖的，睡前打胰岛素是比较好的方案。我知道这意味着我需要每天晚上都要注射胰岛素，虽然我不想打针，但我也知道这是为了我的健康。

医生还给了我一些生活建议，包括以谷类食物为主，高膳食纤维、低盐、低糖、低脂肪摄入的多样化膳食，定时定量进餐，控制进餐速度等等。这些都不是什么新鲜事，但我还是决定认真遵守。

在这次咨询中，我也问了医生一个问题：荠菜是否有降血糖的效果？最近我吃了几次荠菜水饺，发现餐后两小时的血糖变成5点多，6点多左右。医生告诉我，荠菜确实有一定的降血糖作用，但这也可能是因为荠菜本身的营养成分和我当时的饮食习惯等因素共同作用的结果。

这次咨询结束后，我感到一丝安慰。虽然我知道我的病情还需要长期的管理和治疗，但至少我现在有了更明确的方向。同时，我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持。