59岁糖尿病患者，双侧颈部动脉斑块，高血压，如何调整饮食和治疗？-大兴区2型糖尿病推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。59岁的我，已经与糖尿病共存了十几年。最近的体检报告显示，双侧颈部动脉斑块形成，血压也有些高。这些数字和医学术语在我脑海中交织，像一团乱麻，令我感到无助和恐惧。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和担忧。医生耐心地听完后，开出了阿司匹林肠溶片和阿托伐他汀钙片的处方，并强调了这两种药物的重要性。他的话语中透露着专业和关心，让我感到一丝安慰。

“饮食上还有注意什么，谢谢。”我问道，希望能从生活习惯上找到改善的方法。医生建议我采取低盐低脂低糖的饮食方式，并且要戒烟限酒。这些都不是我想听到的答案，但我知道这是为了我的健康着想。

在接下来的日子里，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会起床做一些简单的运动，呼吸新鲜空气。中午和晚上，我会选择清淡的食物，尽量避免油腻和高糖的食物。虽然有时候很难抵挡美食的诱惑，但我知道这是为了自己的健康。

随着时间的推移，我的身体状况逐渐改善。血压和血糖都趋于稳定，颈部动脉斑块也在缩小。每次去医院复查时，医生都会对我的进步表示赞赏和鼓励。这些小小的胜利让我感到自豪和满足，也让我更加坚定了改变生活方式的决心。

回想起那段艰难的时光，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和人性化服务让我在最需要帮助的时候得到了支持和指导。现在，我已经成为了一个更健康、更积极的人。我希望我的经历能够鼓励其他人，也许他们也在面临类似的挑战。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！