我最近总是腰酸背痛，性生活也没以前持久了，怎么办？-哈尔滨市肾阳虚推荐专家

我最近总是腰酸背痛，性生活也没以前持久了，怎么办？

这段时间，我的身体状态让我非常困扰。每天早上醒来，腰部就像被千斤重的石头压着一样，酸痛难忍。更让我沮丧的是，性生活的质量也大不如前。以前可以轻松地坚持十几分钟，现在却只能勉强维持三五分钟。这种情况让我感到非常焦虑和自卑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生详细描述了自己的症状。医生非常耐心地听完我的描述后，问我近期的性生活频率和持续时间。我坦诚地告诉他，每周几乎天天，甚至每天还可多次。第一次的时间很短，大约只有三分钟左右。医生告诉我，低于二分钟考虑早泄，这让我更加担忧自己的健康状况。

医生分析说，可能是因为我过度纵欲，导致肾阳虚，进而引起腰酸背痛和性功能下降。他建议我避免纵欲过度，并可以口服参茸鞭丸进行调理。同时，他还提醒我平时多运动增强体质，少吃辛辣刺激性食物，少烟酒，少熬夜，少看色情小说电影图片。这些都是非常实用的建议，我决定认真遵循。

在医生的指导下，我开始了自己的康复之路。每天早上，我会进行一些简单的运动来增强体质；晚上，我会避免看色情内容，转而阅读一些健康的书籍或文章。同时，我也开始服用参茸鞭丸，希望能够尽快恢复健康。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。腰酸背痛的症状减轻了很多，性生活的质量也得到了提升。我深深地感激医生的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经完全康复，重新找回了自信和健康的生活状态。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜和保护它。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！