年轻人手淫过多导致早泄，如何自我调理和治疗？-赣州市早泄推荐专家

我从来没有想过，自己会因为一件看似无关紧要的事情而陷入如此的困扰。年少轻狂时，同学们总是拿这个话题开玩笑，谁也不会想到，几年后我会因为手淫过多而导致早泄，甚至影响到我的日常生活和工作。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面，开始了我的第一次在线问诊。医生很友善，问我有没有什么需要咨询的医学问题。我深吸一口气，开始讲述我的症状：时间短，射精控制不了，硬度没有问题。医生听完后，问我这个情况持续了多久，我说已经有几年了。他的下一个问题让我有些尴尬：平时有没有什么基础疾病？我告诉他，我的血压高点，肝功能谷丙转氨酶也高。医生又问我是否抽烟喝酒熬夜，我说没有。然后他问我是否肥胖，我承认我180的身高，190的体重确实超标了。医生还问了我一些其他的问题，包括是否有脂肪肝、包皮长等等。

在了解了我的基本情况后，医生告诉我，我的早泄可能是由于手淫过多导致的龟头敏感度高所致。他建议我先试试行为疗法，平时手淫的时候快射的时候停止刺激，或者挤压龟头，等感觉消失后再继续手淫和性交。同时，他还建议我平时可以按摩龟头，洗干净手的情况下，反复刺激，降低敏感度。除此之外，医生还提醒我要注意锻炼减肥，肥胖也是导致早泄的原因之一。最后，他还建议我多吃补锌的食物，保持良好的心态，避免抽烟熬夜喝酒等不良习惯。

听完医生的建议，我感到一丝希望。虽然我知道这不是一朝一夕可以解决的问题，但至少我有了一个方向。接下来的日子里，我开始认真执行医生的建议，改变自己的生活习惯，调整自己的心态。慢慢地，我发现自己的情况有所改善，射精时间也逐渐延长。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感受到了生活的美好和希望的力量。

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