血糖忽高忽低，十来个单位，怎么办？-焦作市2型糖尿病推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和不安。我的血糖忽高忽低，十来个单位的波动让我感到非常困扰。作为一名糖尿病患者，我知道这意味着什么。每天都要面对的恐惧和不确定性让我感到疲惫不堪。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的网站，开始了一次在线咨询。医生问我空腹血糖和餐后血糖分别是多高，我回答说空腹6，餐后有时候会13多。医生听完我的描述后，问我身高体重是多少，并询问我是否检查过糖化血红蛋白和糖耐量。我告诉他我体重150，身高160，糖化正常，因为一直吃药。

医生告诉我，我的情况并不是吃药有问题，主要是体重太大了。如果不减肥的话，吃再多的药也只会加重肝脏负担，但血糖还是控制不好的。他强调说，基础体重太大，对于控制血糖来说就是一个最大的负担。得减肥。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己确实需要改变。医生给了我一些建议，告诉我要控制好饮食比例，保持每天主食在3到7两，总热量控制在1200到1500大卡，不要超标。同时，他还教我如何吃控糖米饭，如何选择抗性淀粉含量高的食物作为主食。

我决定采取行动，开始了我的减肥计划。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择健康的食物，避免高糖高脂的食品。

几个月过去了，我的体重开始下降，血糖也逐渐稳定了下来。医生告诉我，只要我坚持下去，每个月能瘦两三斤，一年就能解决这个问题。总比吃三年药要强多了。

我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我专业的建议，还让我重新找回了生活的信心和动力。我希望我的经历能够帮助到其他人，让他们也能像我一样，通过改变生活方式，战胜疾病，重获健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取行动，改变自己的生活方式，重获健康！