减肥后月经推迟12天怎么办？-朝阳区月经不调推荐专家

我从来没有想过，减肥会对我的月经产生如此大的影响。三个月前，我开始了我的减肥之旅，目标是从104斤减到90斤。每天早上，我都会在镜子前面检查自己的身材，期待看到那一天的到来。然而，随着体重的下降，我的月经也开始变得不规律了。

这次，月经推迟了12天还未来，我开始感到焦虑。于是我决定在京东互联网医院寻求帮助。医生问我身高体重，我告诉他我160厘米，104斤。医生说：“你这很标准的体重啊，不用减肥。”我解释说这是减肥后的体重，医生这才明白过来。

医生告诉我，减肥对月经影响很大，平时饮食要均衡，不要不吃主食，每天三顿饭都要吃。然后，他建议我好好吃饭，观察月经情况，如果月经还不来，可以去做个B超，然后黄体酮胶囊撤退出血一次。我听了医生的建议，开始调整自己的饮食，多吃一些富含营养的食物。

在等待月经的日子里，我开始反思自己的减肥方式。是不是我太过于追求快速减肥了？是不是我忽视了身体的健康？我决定从现在开始，改变自己的减肥方式，注重健康而不是速度。

几天后，我的月经终于来了。我松了一口气，感谢医生的帮助。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要像我一样因为追求快速减肥而忽视了身体的健康。