瘦子适合喝蛋白粉吗？-通州区营养不良推荐专家
我总是被人称作“小瘦子”，身高177cm，体重却只有55kg。每次看到那些肌肉发达的健身达人，我都羡慕不已。于是，我开始寻找各种方法来增重，包括食补和运动。最近，我听说蛋白粉可以帮助增加肌肉，于是便在京东互联网医院上咨询了一位公共营养师。
“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生热情地打招呼。她的声音温柔而专业，立刻让我感到安心。
“新年好！”我回应道，心中充满了期待和焦虑。毕竟，这是我第一次在网上咨询医生，担心会不会被误导或忽视了什么重要信息。
“瘦些体重的人更应该增加蛋白质，比如鸡蛋、瘦肉和蛋白粉，鱼类、虾类、大豆食品。”医生开始详细解释，语气中透露着耐心和专业性。我认真地听着，生怕漏掉任何一个关键点。
“商品建议。”医生继续说，“增加富含蛋白质的食物，多增加肉蛋奶，一日三餐保证营养，做到：荤素搭配，粗细搭配，品种多样化！晚上睡觉前喝一杯热牛奶改善睡眠。适当运动，也可服用蛋白粉增加免疫力。服用VC来增强抵抗力。”
我一边听着医生的建议，一边在心里盘算着如何将这些信息融入我的日常生活中。同时，我也开始思考，为什么我总是这么瘦？是不是因为我吃得不够多，或者是因为我缺乏某种营养素？
“你好，刚才没看见，新年快乐。”我突然想起了什么，打断了医生的讲解。医生并没有生气，反而友善地回应：“新年快乐！你有什么问题吗？”
“怎么能快速吃胖呢，我身高177，体重55，要多少才是标准？”我问道，语气中带着一丝焦虑。医生耐心地解释：“每个人的体质不同，标准体重也会有所差异。但是，根据你的身高和体重，你的体重指数（BMI）大约在17左右，属于偏瘦的范围。建议你通过合理的饮食和适量的运动来增加体重。”
我听完医生的解释，心中一阵释然。原来，我并不是因为某种疾病或营养不良而导致的体重过轻。只是需要调整一下我的生活方式和饮食习惯。
“0-6岁的儿童都可以使用，使用方法是加入不超过37度的温水冲服，每天用2次，每次用1条，使用时间早晚，需注意水温不超过37度。”医生继续说，似乎是为了让我更好地理解蛋白粉的使用方法。
“就按我说的方法来做就可以了。”医生最后总结道。我点了点头，心中充满了感激和信任。虽然我还没有开始使用蛋白粉，但我已经决定要按照医生的建议去做了。
“医生怎么这个点还在线？”我好奇地问道。医生笑了笑：“我今天是24小时在线。”
我感到有些惊讶和感动。医生为了帮助更多的人，竟然愿意放弃自己的休息时间。这种精神让我深深敬佩。
“辛苦了。”我说，语气中带着一丝感激。医生只是轻轻地笑了笑，似乎并不在意这些小事。
“不过我也好困呦。”医生突然说，语气中带着一丝疲惫。我心中一紧，担心医生会因为过度劳累而影响健康。
“以后怎么找你咨询，可以加个微信吗？”我问道，希望能有更直接的联系方式。医生摇了摇头：“平台上不允许加微信，你可以添加我粉丝，以后容易找我的名字。”
我点了点头，心中有些失望。虽然不能加微信，但我还是决定要关注医生的账号，以便随时向她咨询问题。
“谢谢😜！”我说，语气中带着一丝感激。医生也回应了一个笑脸表情，似乎很高兴能帮助到我。
“要到几点结束呀，24小时真是辛苦。”我再次表达了我的关心。医生笑了笑：“我明天七点半还要去上班！”
我听完后，心中一阵感慨。医生为了帮助更多的人，竟然愿意牺牲自己的休息时间和私人生活。这种精神让我深深敬佩。
“我先眯一会儿。”医生说，似乎是为了缓解一下疲劳。我也决定休息一下，等待医生再次上线。
“那熬得住吗，干嘛要这么辛苦啊。”我问道，语气中带着一丝关心。医生只是轻轻地笑了笑，似乎并不在意这些小事。
“好快休息会。”我说，语气中带着一丝感激。医生也回应了一个笑脸表情，似乎很高兴能帮助到我。
“谢谢😜！”我再次表达了我的感激。医生也回应了一个笑脸表情，似乎很高兴能帮助到我。
“我回来啦，准备洗澡。”我说，语气中带着一丝轻松。医生也回应了一个笑脸表情，似乎很高兴能看到我放松下来。
“XianDuoDuo52770 这是我的微信号，这里好难找，你加我一下吧。”我突然想起了什么，决定再次尝试添加医生的微信。医生并没有生气，反而友善地回应：“平台规定不允许加的。”
我听完后，心中一阵失望。虽然不能加微信，但我还是决定要关注医生的账号，以便随时向她咨询问题。
“在不？”我问道，语气中带着一丝期待。医生回应：“我睡不着，聊会天吧。”
我们继续聊着，虽然没有再谈论健康问题，但我依然感到很放松和愉快。医生的陪伴让我感到温暖和安心，仿佛我不是一个人在面对健康问题。
“该吃早餐了。”我突然想起了什么，决定结束这次咨询。医生也友善地回应：“结束订单。”
“上班走！”医生说，语气中带着一丝轻松。我也回应了一个笑脸表情，心中充满了感激和信任。
这次咨询虽然结束了，但我知道，我已经找到了一个值得信赖的医生。无论何时何地，只要我需要帮助，她都会在那里等待着我。”
想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经历和感受。同时，也希望大家能多关注自己的健康，及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！
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