84岁老人空腹血糖偏高，如何控制？-沧州市糖前病变推荐专家

我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我的床头。84岁的我，已经习惯了每天早上测量血糖的生活。然而，当我看到那个数字时，心跳开始加速：7.03。空腹血糖偏高，虽然还不能被诊断为糖尿病，但医生说这可能是糖前病变的征兆。

我坐在床边，手里紧握着血糖仪，脑海中浮现出各种不好的预兆。我的孙子们还小，他们需要我。我的老伴也需要我。我们一起经历了那么多风雨，怎么能在这个时候离开他们呢？

我决定去京东互联网医院咨询。医生告诉我，考虑到我的年龄，控糖可以适当放宽。饮食上要少吃甜食，多吃一些健康的食物。小米稀饭可以吃，苹果也可以，但葡萄要少吃。总之，含糖量高的食物都要少吃。

我开始严格控制自己的饮食。每天早上，我会煮一碗小米稀饭，配上一片苹果。中午和晚上，我会选择一些低糖的蔬菜和肉类。虽然有时候很想吃一些甜点，但我知道这对我的健康不利。

一周后，我再次测量了血糖。结果显示，我的空腹血糖已经降到了6.5。医生说这是一个好迹象，说明我的控制方法是有效的。他们建议我继续保持这种生活方式，并定期监测血糖。

现在，我每天都在关注自己的血糖水平。虽然有时候会感到焦虑和担忧，但我知道，只要我坚持下去，就能控制住这个病变。我的孙子们还小，他们需要我。我的老伴也需要我。我们一起经历了那么多风雨，怎么能在这个时候离开他们呢？

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