我有高血糖和高血压，可能是糖尿病，怎么办？-虹口区2型糖尿病推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却像被一块巨石压住，无法呼吸。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我可能患有糖尿病。

我坐在家中，手里攥着那张诊断报告，脑海中一片混乱。糖尿病？我？怎么可能？我不是老年人，也不胖，怎么会得这种病？

我开始回想过去的日子，是否有过什么不良的生活习惯。是不是因为我经常熬夜工作，或者是因为我喜欢吃甜食？我越想越害怕，越想越焦虑。我的心跳加速，手心冒汗，仿佛世界都在崩塌。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。他的声音温和，眼神坚定，给了我一丝安慰。我向他描述了我的症状和担忧，他耐心地听完后，告诉我：“首先，你需要控制饮食，加强运动。”

我点头，虽然我知道这很难，但我也明白这是必须的。医生继续说：“你可以服用二甲双胍缓释片，先一天两次，一次一粒。”我有些犹豫，毕竟我不太想吃药。但医生解释说：“药物可以帮助你控制血糖，防止病情恶化。”

我决定听从医生的建议，开始了我的治疗之旅。每天早上，我都会测量血糖，记录下来。然后，我会去公园散步，或者在家里做一些简单的运动。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃甜食和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。

几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的血糖已经恢复正常。医生告诉我：“你做得很好，继续保持下去。”我感到非常高兴和自豪，因为我知道这都是我自己的努力换来的。

现在，我已经完全适应了新的生活方式。每天早上，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。晚上，我会做一些瑜伽，放松身心。我的血糖也一直保持在正常范围内。

我想对所有和我一样面临健康问题的人说：不要害怕，勇敢面对。只要你愿意改变，愿意付出努力，你就可以战胜疾病。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了困境。