我想减肥，这个药管用吗？-通州区单纯性肥胖推荐专家

我想减肥，这个药管用吗？

这是我在京东互联网医院与医生的对话开始时提出的问题。我的名字叫小李，身高191厘米，体重285斤，一个典型的“大胖子”。我从小就胖，尤其是这3年，工作压力大，生活不规律，吃油水比较多的东西吃的很多，办公室也不运动，结果越来越胖。每次看到镜子里的自己，都会感到一阵窘迫和焦急。

医生告诉我，这个药可以改善单纯性肥胖，但需要配合运动和饮食控制。单纯性肥胖就是没有其他疾病导致的肥胖，继发性肥胖则是由其他疾病引起的。医生还问了我的身高体重和大便情况，了解到我有便秘问题后，建议我进行游泳或者动感单车的运动，减小对膝盖的压力，并推荐了地中海式饮食，强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，少吃谷类，烹饪时用植物油代替动物油，尤其提倡用橄榄油。

我问医生，如果晚上不吃饭，会不会效果好一些？医生说，进食的少了，减脂会加快，但正常饮食之后可能反弹的也比较快。如果我能够一直保持晚饭不吃，这个也可以试一下。于是我决定每天晚上只吃蔬菜类的饮食，并坚持每天晚上走4公里，然后再做一些有氧运动。医生也提醒我，配合这个药会好一些，但不能百分百保证效果。

在与医生的交流中，我深深感受到了医生的专业和耐心。他们不仅提供了科学的建议，还关心我的生活习惯和心理状态。作为一个大胖子，我曾经尝试过各种减肥方法，但都没有成功。这次，我决定认真听从医生的建议，改变自己的生活方式，希望能够成功减肥，恢复健康。

如果你也有减肥的困扰，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会根据你的具体情况，提供个性化的建议和方案，帮助你走向健康的道路。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！