半年来想减肥，85公斤的我该怎么办？-肥胖推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和期待。半年来，我一直在想方设法减肥，85公斤的体重像一座大山压在我心头。今天，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

“图文问诊”，我输入这四个字，心跳开始加速。医生很快回应了我：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我深吸一口气，开始描述我的情况：“我身高1.8米，体重85公斤，想咨询一下如何调理。”

医生回复得很快：“你好，根据您提供的身高体重计算，您的数据在正常范围内。如果您是想保持身材的话，建议您平时可以做一些有氧运动。平时不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。多吃一些新鲜的蔬菜与水果，豆制品类。”

我点了点头，虽然医生的话很中肯，但我还是想知道更多。于是，我又问道：“我还想咨询一下早起解大手不痛快是什么原因？”

医生问我：“一直这样还是这段时间是这种情况呢？”我回答说：“差不多，排不痛快，每次都要好长时间。”

医生建议我去医院看消化科或者内分泌科，对症治疗下，看看是否是其他炎症造成的。或者可以服用益生菌调理一下肠道菌群，改善胃肠道的消化功能。同时，医生还提醒我平时上厕所的时候注意力集中，不要看电子产品或其他书籍，多吃一些粗粮和纤维多的蔬菜。

我感激地向医生道谢，心中的一块石头终于落了地。虽然我还没有完全解决问题，但至少我知道该从哪里开始了。半年来，我一直在寻找答案，今天终于找到了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！