钙镁锌和维生素D能一起吃吗?-通州区维生素D缺乏症推荐专家

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气,忐忑不安。因为我最近总是感到疲惫不堪,四肢无力,甚至连爬楼梯都成了一种挑战。我的朋友们都说我可能是缺乏某些营养素,建议我去医院检查一下。于是,我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。

我打开电脑,登录了京东互联网医院的网站,输入了我的症状和问题。很快,一位名叫任医生的医生接了我的咨询。他的头像上戴着一副眼镜,显得非常专业。我向他描述了我的症状,并问道:“钙镁锌可以和维生素D一起吃吗?”

任医生温和地回答:“当然可以。事实上,钙镁锌和维生素D是相互促进吸收的。”他的话让我松了一口气,但我仍然有疑问:“那我应该什么时候吃呢?早上还是晚上?”

任医生笑了笑,解释道:“这个时间没有限制的,早晚餐后吃都可以。”我感激地向他道谢,并询问是否有推荐的商品。任医生给了我一些建议,并祝我生活愉快。

在结束咨询后,我对任医生的服务作出了评价,并决定按照他的建议去做。从那天起,我开始每天早晚餐后服用钙镁锌和维生素D。几个星期后,我明显感觉到自己的体力和精神状态都有所改善。再也没有那种疲惫不堪的感觉了。

我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,希望你们也能及时就医,不要像我一样拖延。健康真的没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

钙镁锌与维生素D的合理搭配 常见症状 钙镁锌和维生素D的缺乏可能导致骨质疏松、肌肉抽搐、心律不齐等症状,尤其在老年人、孕妇和哺乳期妇女中更为常见。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 钙镁锌和维生素D可以一起服用,早晚餐后都可以。 2. 在医生指导下,选择合适的钙镁锌和维生素D补充剂。 3. 增加日常摄入含钙镁锌和维生素D丰富的食物,如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等。 4. 适当进行户外活动,接受阳光照射,帮助身体合成维生素D。 5. 定期检查血钙、血镁和维生素D水平,调整补充剂的用量和种类。
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