宝宝缺维生素D，怎么办？-石家庄市维生素D缺乏症推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我的宝贝儿子庆生。然而，我的心却像被一块巨石压住，无法呼吸。因为在前一天的体检中，医生告诉我，我的宝贝儿子缺乏维生素D。

我一夜未眠，翻来覆去地想着该怎么办。第二天一早，我就带着儿子来到了京东互联网医院，希望能找到解决方案。医生接待了我们，仔细询问了儿子的情况，并查看了他的体检报告。然后，医生告诉我，儿子并不需要额外补充维生素D，只需要多吃蔬菜水果和动植物蛋白，多样化均衡饮食，适当户外活动就可以了。

我松了一口气，但仍然有些担心。因为我听说过，缺乏维生素D会影响孩子的骨骼发育，甚至可能导致佝偻病。医生似乎看出了我的担忧，耐心地解释说，儿子现在的状况并不需要过度干预，正常的饮食和生活习惯就足够了。

我心中的石头终于落地了。然而，新的问题又出现了。我的另一个孩子，刚出生十几天，是否需要补充维生素D？医生告诉我，可以补充，每天400单位就可以了。听到这个消息，我感到一丝安慰，至少我可以为新生儿做些什么来保证他的健康。

最后，医生还提醒我，四岁多的宝宝不需要额外补钙，正常饮食即可供给正常需要。虽然我知道这点，但还是忍不住问了一句：“那一天要喝多少奶才够钙的量哦？”医生笑着回答：“钙虽好，多了患便秘和结石的机率增多。”我这才意识到，过度关注孩子的营养问题，反而可能会适得其反。

离开医院时，我心中充满了感激。医生不仅解决了我的疑虑，还教会了我如何正确地照顾孩子的健康。从那以后，我开始更加注重家庭饮食的均衡和多样化，也鼓励孩子们多参加户外活动。现在，我的两个宝贝儿子都健康快乐地成长着，我也从一个焦虑的母亲变成了一个更加自信和放松的妈妈。

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